本文摘要：时间 星期一 （10日） 星期二 （11日） 星期三 （12日） 星期四 （13日） 星期五 （18日） 不到 维维豆奶 (8g) 开水 蒙牛牛奶 (125G) 开水 永和豆浆 (8g) 仙贝曲奇饼干 （15g） 奶香馒头 （15g） 蛋糕店苹果酱 （15g） 辣薄脆 （15g） 果乐果香 （15g） 午 餐 正餐 米饭 （米50g） 黑米米饭 （紫米6g米44g）） 米饭 （米50g） 小红豆米饭 （小红豆6g米44g） 米饭 （米50g） 菜 窝笋煎炸牛柳 (嫩牛肉50g窝笋50g尖椒20g) 莴笋油炸肉片 (莴笋60g生猪肉40g辣椒5G) 平菇花生仁烤鸭子 （平菇40g花生仁20g雄鸡80g） 宽豆角烧肉 （宽豆角60g生猪肉45g） 宫爆鸡丁 （香菇牛肉50g红萝卜20g花生仁4g丝瓜20g） 红萝卜油炸花菜 （红萝卜20g花椰菜40g） 莴笋煎炸豆腐皮 （莴笋40g豆腐皮30g） 鸭血豆腐羹 （猪血20g、水豆腐20g香菇20g香莱1g） 青菜油炸香菇 （青菜40g平菇20g） 辣椒油炸土豆 （马铃薯50g辣椒5G） 汤 萝卜粉丝汤 （箩卜20g粉絲4g） 鸡蛋西红柿汤 （番茄20g生鸡蛋20g） 瓠子虾皮汤 （瓠子20g虾米3.

时间 星期一 （10日） 星期二 （11日） 星期三 （12日） 星期四 （13日） 星期五 （18日） 不到 维维豆奶 (8g) 开水 蒙牛牛奶 (125G) 开水 永和豆浆 (8g) 仙贝曲奇饼干 （15g） 奶香馒头 （15g） 蛋糕店苹果酱 （15g） 辣薄

脆 （15g） 果乐果香 （15g） 午 餐 正餐 米饭 （米50g） 黑米米饭 （紫米6g米44g）） 米饭 （米50g） 小红豆米饭 （小红豆6g米44g） 米饭 （米50g） 菜 窝笋煎炸牛柳 (嫩牛肉50g窝笋50g尖椒20g) 莴笋油炸肉片 (莴笋

60g生猪肉40g辣椒5G) 平菇花生仁烤鸭子 （平菇40g花生仁20g雄鸡80g） 宽豆角烧肉 （宽豆角60g生猪肉45g） 宫爆鸡丁 （香菇牛肉50g红萝卜20g花生仁4g丝瓜20g） 红萝卜油炸花菜 （红萝卜20g花椰菜40g） 莴笋煎炸豆腐皮 （莴笋40g豆

腐皮30g） 鸭血豆腐羹 （猪血20g、水豆腐20g香菇20g香莱1g） 青菜油炸香菇 （青菜40g平菇20g） 辣椒油炸土豆 （马铃薯50g辣椒5G） 汤 萝卜粉丝汤 （箩卜20g粉絲4g） 鸡蛋西红柿汤 （番茄20g生鸡蛋20g） 瓠子虾皮汤 （瓠子20g虾米3
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